Adopter un mode de vie sain aide à réduire le risque de démence (OMS)

Photo : Banque mondiale

 est possible de réduire le risque de démence en faisant de l’exercice régulièrement, en évitant de fumer et d’avoir une consommation nocive d’alcool, en contrôlant son poids, en mangeant sainement et en maintenant une pression artérielle et des taux de cholestérol et de glycémie sains, selon de nouvelles directives publiées mardi par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). « Dans les 30 prochaines années, le nombre de personnes atteintes de démence devrait tripler », a déclaré le Directeur général de l’OMS, le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus. « Nous devons tout faire pour réduire les risques de démence. Les preuves scientifiques réunies pour ces directives confirment ce que nous soupçonnions depuis un certain temps, à savoir que ce qui est bon pour notre cœur l’est également pour notre cerveau ». للنسخة العربية، يرجى النظر اسفل الصفحة

Les directives fournissent aux professionnels de la santé une base de connaissances leur permettant de conseiller les patients sur ce qu’ils peuvent faire pour aider à prévenir le déclin cognitif et la démence. Elles seront également utiles aux gouvernements et aux décideurs pour les guider dans l’élaboration de politiques et la conception de programmes encourageant des modes de vie sains.

L’observatoire mondial de la démence de l’OMS, lancé en décembre 2017, compile des informations sur les activités et les ressources des pays dans le domaine de la démence. Les données de 21 pays, y compris le Bangladesh, le Chili, la France, le Japon, la Jordanie et le Togo, ont déjà été incluses et un total de 80 pays se sont engagés à fournir des données.

L’élaboration de politiques et de plans nationaux relatifs à la démence figure parmi les principales recommandations de l’OMS aux pays qui s’efforcent de gérer ce problème de santé croissant. En 2018, l’OMS a fourni un soutien à la Bosnie-Herzégovine, à la Croatie, au Qatar, à la Slovénie et au Sri Lanka pour les aider à élaborer une réponse de santé publique globale et multisectorielle à la démence.

Le soutien aux soignants de personnes atteintes de démence est un élément essentiel de tout plan national relatif à la démence, a déclaré le Dr Dévora Kestel, Directrice du département de la santé mentale et des toxicomanies à l’OMS.

« Les personnes qui s’occupent de démence sont très souvent des membres de la famille qui ont besoin d’ajuster considérablement leur vie familiale et professionnelle pour prendre soin de leurs proches. C’est pourquoi l’OMS a créé iSupport », a-t-elle expliqué.

iSupport est un programme de formation en ligne fournissant aux aidants des personnes atteintes de démence des conseils sur la gestion globale des soins, la gestion des changements de comportement et la gestion de leur propre santé. iSupport est actuellement utilisé dans huit pays et d’autres devraient suivre.

La démence est une maladie caractérisée par une détérioration de la fonction cognitive allant au-delà de ce que l’on pourrait attendre d’un vieillissement normal. Elle affecte la mémoire, la pensée, l’orientation, la compréhension, le calcul, la capacité d’apprentissage, la langue et le jugement. La démence résulte d’une variété de maladies et de lésions qui affectent le cerveau, telles que la maladie d’Alzheimer ou les accidents vasculaires cérébraux.

La démence est un problème de santé publique en pleine expansion qui touche environ 50 millions de personnes dans le monde. Il y a près de 10 millions de nouveaux cas chaque année. La démence est une cause majeure d’invalidité et de dépendance chez les personnes âgées. En outre, la maladie pèse lourdement sur l’ensemble des sociétés, le coût des soins aux personnes atteintes de démence devant atteindre 2.000 milliards de dollars par an d’ici 2030.

توصيات باتباع عادات صحية قد تمنع الإصابة بالخرف

قالت منظمة الصحة العالمية إن أنواعا أساسية من أنماط الحياة الصحية، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وعدم التدخين والابتعاد عن الإكثار في تناول الكحول، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف والتدهور الإدراكي والمعرفي. ولمواجهة الزيادة المتوقعة في الثلاثين عاما القادمة في عدد المصابين بالحالة “الانتكاسية” المسماة بالخرف، أصدرت المنظمة الأممية، اليوم من جنيف، “دليلا يحتوي على إرشادات مصممة خصيصا” لمساعدة المهنيين الطبيين ومسؤولي الصحة والحكومات على وضع سياسات وطنية عامة لمواجهة الزيادة المتوقعة في الإصابة بالخرف.

حسب المنظمة، هناك ما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة من الخرف كل عام؛ ويعاني حوالي 50 مليون شخص على مستوى العالم من حالات الخرف والانتكاس في القدرات الإدراكية والمعرفية.ويقول الدكتور تيدروس غيبريسوس، المدير العام للمنظمة إن “الأدلة العلمية التي تم جمعها لتصميم هذه الإرشادات تؤكد ما كنا نفترضه منذ زمن: كل ما هو جيد لقلوبنا، هو مفيد أيضا لعقولنا.”ووفقا للمبادئ التوجيهية الجديدة تشمل أنماط الحياة الصحية الأخرى المفيدة للناس: الحفاظ على أوزان صحية، الأكل الصحي والحفاظ على مستويات سليمة من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكر في جسم الإنسان.

الدكتورة ديفورا كيستيل، مديرة إدارة الصحة العقلية وإساءة استخدام العقاقير التابعة للمنظمة قالت من جانبها إن الذين يقدمون الرعاية للمصابين بالخرف هم غالبا من أفراد أسرهم، و”غالبا ما يحتاجون لإجراء تعديلات كبيرة على حياتهم العائلية والمهنية حتى يتمكنوا من رعاية أحبائهم”. وأعلنت الدكتورة ديفورا كيستيل أن المنظمة قامت بإنشاء برنامج تدريبي خاص على الإنترنت يوفر لمقدمي الرعاية النصح والمشورة حول “الإدارة الشاملة لمثل هذه الرعاية وكيفية التعامل مع التغيرات السلوكية لدى المصابين به، وكيفية العناية بصحتهم”.

ويعد الحد من مخاطر ما يمارسه الناس من أنماط الحياة المرتبطة بالخرف أحد مجالات العمل المتعددة التي أدرجتها منظمة الصحة في أجندة عملها العالمية، وتشمل المجالات الأخرى تقوية إجراءات التشخيص والعلاج والرعاية، مع التركيز بشكل خاص على الدعم عبر الإنترنت لمقدمي الرعاية الذين يعتنون بمن يعانون من الخرف.وكانت منظمة الصحة العالمية قد قدمت العام الماضي أنواعا من الدعم لبلدان مثل البوسنة والهرسك وكرواتيا وقطر وسلوفينيا وسري لانكا، من أجل تطوير استجابة شاملة ومتعددة القطاعات للصحة العامة للخرف، حسبما جاء في بيان سابق لها.

حقائق رئيسية

الخرف متلازمة تتسم بحدوث تدهور في الذاكرة والتفكير والسلوك والقدرة على الاضطلاع بالأنشطة اليومية.

على الرغم من أنّ الخرف يصيب المسنين بالدرجة الأولى، فإنّه لا يُعتبر جزءاً طبيعياً من الشيخوخة.

هناك، في جميع أنحاء العالم، نحو 50 مليون من المصابين بالخرف ويشهد كل عام حدوث 10 مليون حالة جديدة من هذا المرض.

يُعد مرض ألزهايمر أشيع أسباب الخرف ومن المحتمل أنّه يسهم في حدوث 60% إلى 70% من الحالات.

الخرف من أهمّ الأسباب التي تؤدي إلى إصابة المسنين بالعجز وفقدانهم استقلاليتهم في كل أنحاء العالم.

يخلّف الخرف آثاراً جسدية ونفسية واجتماعية واقتصادية على من يقومون برعاية المرضى وعلى أسر المرضى والمجتمع.